Cuando el origen de los problemas que llevan a los usuarios a la escuela de espalda está en la manera en que se duerme, las muchas horas al volante o la posición incorrecta durante largas jornadas de trabajo tras una mesa, es que se ha elegido bien el método para aliviar los dolores.

Y es que la columna vertebral sufre y aparece el dolor si no se cuida esta parte del cuerpo tan fundamental. A veces el trabajo obliga a realizar esfuerzos continuados y repetitivos que influyen directa o indirectamente en la espalda, y las personas no siempre realizan estos movimientos de la manera correcta. Esto con el tiempo se traduce en deformaciones, desviaciones y otros procesos patológicos que entrañan dolor y lesiones de más o menos importancia, pero cuyos síntomas son dolorosos y dificultan la vida diaria.

Los programas como los que proponen www.saludyejercicio.com van encaminados a la prevención del dolor y a la reeducación de la columna vertebral. Están creados por expertos y se diseñan con el objetivo de ofrecer educación y entrenamiento para que los pacientes con dolor vertebral, con procesos de incapacidad temporal o personas cuya actividad diaria les expone a atender esta zona concreta, conozcan cómo cuidar la espalda para prevenir y mejorar su salud.

Esta formación y tablas de ejercicios prácticos se imparten igualmente por profesionales que están especialmente cualificados en esta materia, tales como fisioterapeutas y técnicos de espalda. En cuanto a la parte teórica, se facilita información básica a los usuarios sobre los diferentes aspectos relacionados con la patología vertebral como son anatomía básica, causas del dolor vertebral, mecanismos de protección, normas básicas de higiene vertebral, etc. Y este conocimiento les permite combatir mejor los episodios dolorosos y prevenirlos en gran medida.

En la parte práctica, en la escuela de espalda se proporciona un entrenamiento preciso para corregir los hábitos posturales erróneos y adquirir nuevos hábitos favorables, desarrollando un programa de ejercicios específicos para la columna. Mediante estas tablas se trata de conseguir un mejor estado funcional que deriva en un estilo de vida más saludable para quienes las siguen regularmente.

Con ambas vías de actuación, tanto los centros de salud públicos que cuentan con unidades e espalda en sus instalaciones como los centros privados y también las mutuas de seguros para trabajadores, se implementa la ayuda preventiva y terapéutica libres de medicamentos, para cuidar la salud de la espalda.