Los productos dietéticos están muy de moda, es algo de lo que hemos oído hablar, pero que todavía sugieren muchas dudas. Por ejemplo, ¿Qué son? ¿Qué finalidad tienen? ¿Son lo mismo que los complementos alimenticios?… Por eso te traemos este artículo, para que resuelvas las principales dudas que suelen surgir ante este tipo de productos.
Vamos a ello.
¿Qué son los productos dietéticos?
Son aquellos productos alimenticios destinados a una alimentación especial, es decir, son especialmente elegidos para cumplir un objetivo nutricional concreto, ya que su composición y su proceso de fabricación son exclusivos y particulares.
Los alimentos dietéticos están especialmente formulados para ayudar a las personas que necesitan alimentarse adecuadamente atendiendo a sus circunstancias particulares, contribuyendo a su recuperación, su salud y su bienestar.
¿Qué finalidad tienen?
Los alimentos dietéticos tienen como finalidad satisfacer total o parcialmente las necesidades alimenticias de personas con capacidad alterada para ingerir, digerir, absorber, metabolizar o excretar alimentos normales o determinados nutrientes, para personas que necesitan alimentos con ciertos nutrientes limitados (personas con obesidad o con exceso de colesterol), para niños o ancianos (con necesidades nutricionales específicas) y para deportistas (con requerimientos nutricionales elevados).
Son lo mismo que los complementos alimenticios?
La respuesta es simple, NO.
Los complementos alimenticios son productos cuyo objetivo es complementar un régimen normal. Es decir, son una fuente concentrada de nutrientes o de otras sustancias con efectos nutricionales, son preparados que aportan una cantidad de nutrientes, proteínas, fibra, vitaminas y minerales, como complemento a la dieta diaria.
Los complementos alimenticios, al contrario que los productos dietéticos, se comercializan en formato de cápsulas, píldoras, tabletas, bolsitas de polvos, ampollas… o lo que es lo mismo, de forma dosificada.
¿Los alimentos funcionales y los productos dietéticos son lo mismo?
Tampoco. Los alimentos funcionales son aquellos que, además de beneficios nutricionales, tienen propiedades que mejoran los procesos digestivos, la inmunidad, la protección frente a enfermedades, y que, en general, consiguen una mejora de la salud y el bienestar.
Los alimentos funcionales más usados son los fitoesteroles y ácidos grasos esenciales, así como las vitaminas, minerales y antioxidantes.
¿Se pueden usar los productos dietéticos para adelgazar?
Sí. De hecho, la mayor parte de los consumidores de productos dietéticos lo hacen con el objetivo de reducir grasa, eliminar problemas de colesterol, adelgazar…, en definitiva, de mejorar la figura. Eso sí, para lograr este objetivo sin que afecte negativamente a tu salud, el consumo de estos productos deberá ir acompañado de la ingesta de alimentos saludables, de un control de calorías y de la práctica constante de ejercicio físico.
Pero, antes de nada, te recomendamos que consultes con tu médico o con un especialista, para que te pueda recomendar los productos que mejor se adecuen a tus necesidades y exigencias.
Si estabas pensando en consumir productos dietéticos y tenías dudas, esperamos que esta información te haya resultado de utilidad. SI tienes algún consejo o algún producto favorito, no dudes en dejárnoslo en comentarios, ¡estamos deseando leerte!.